Wil je een meer ontspanning in je leven brengen? Heb je zin om je mentale - en fysieke gezondheid te boosten? In een heerlijke omgeving in Italië? Dan is misschien iets voor jou..
Op reis naar het Lago Maggiore 'Voor je Ontspanning'
Vergroot je mentale - en fysieke gezondheid
6-daagse reis:
- 7 juni 2025 - t/m 12 juni 2025
Wil je meer informatie?
Kom naar de informatiemiddag op vrijdagmiddag 29 november 2024
- Locatie : Moeke Ginneken , Breda
- Tijd: start 16:00 uur - 17:00 uur
- Let op! Graag aanmelden onderaan deze pagina.
Of stuur met een mail: annelieke@voorjegeluk , stuur een whatsapp 06-46.18.09.83
Check: is deze reis iets voor jou? 'VOOR JE ONTSPANNING'
Vanuit ontspanning ontstaat geluk !
✓ Heb je behoefte aan ontspanning? Ben je te vaak gestrest?
✓ Houd je van massages, mooie wandelingen en oefeningen met veel effect voor je geluksgevoel?
✓ Wil je aan de slag met je vitaliteit en wellicht een paar kilootjes minder?
✓ Wil je een boost geven aan je mentale- en fysieke gezondheid?
✓ Wil je tijd en ruimte voor jezelf én voor reflectie?
✓ Wil je je opladen in een prachtige omgeving?
✓ Wil je een meer ontspannen partner, productievere werknemer of fijnere ouder zijn?
✓ Wil je je meer verbonden voelen met jezelf, de ander en de natuur?
✓ Wil je de (heilzame) kracht van je adem ontdekken?
Is dit waar je naar op zoek bent? Ga dan mee op deze prachtige zesdaagse reis. Kies voor tijd voor jezelf en voor jouw ontspanning en vitaliteit. Meer ontspannen en gelukkiger zijn kun je leren. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we hoe je dat het beste kunt aanpakken. Die inzichten geven we je graag mee tijdens je geluksreis. Geen rocket science, en ook niet te zweverig. Maar wel met als concreet doel: jouw doorbraak om meer ontspannen en verbonden, fitter en gelukkiger te zijn!
"Dank je wel voor deze prachtige reis! Om nooit te vergeten. En de oefeningen pas ik nog dagelijks toe omdat ze me helpen om in balans te zijn"
Anna
Lago Maggiore: een fantastische plek
Jouw geluksreis brengt je naar Italië naar het prachtige meer: het Lago Maggiore. Tussen de bergen en aan het meer is dit een waar paradijsje. Hier kom je tot rust. Het meer nodigt je uit om een duik te nemen. Aan de oevers van het meer vind je gezellige authentieke dorpjes met een Italiaanse charme, waar de tijd even heeft stilgestaan. Waar je een drankje drinkt op een terrasje aan het meer. Waar je in de bergen de stilte hoort. We gaan in de UIT-stand om op te laden. Vanuit de ontspanning ontstaat de magie.
Geluksreis: train je ontspanning én je geluk
We gaan met een groep op reis. Juist in verbinding met andere mensen kom je verder dan alleen. We werken aan het geluk, vitaliteit en ontspanning van elke deelnemer. Een reset voor zowel je mind als je lichaam.
Het programma:
Ochtend
Elke ochtend neem je deel aan een inspirerend programma waar je leert je ontspanning en je geluksgevoel te vergroten.
Je gaat aan de slag met het vierstappenplan van Voor je Geluk.
Stap 1: een ontspannen & vitaal lichaam (lichaam)
Stap 2: een ontspannen mind (mind)
Stap 3: geluk vergroten vanuit je gedrag (hart)
Stap 4: vanuit je zingeving en talent nieuwe acties ondernemen. (ziel)
We doen dit met oefeningen die bewezen effectief zijn. We leren je o.a. over welke levensvaardigheden jouw geluksgevoel vergroten. Want alleen door het te doen , vergroot je je geluksgevoel. Alle inzichten die je meekrijgt zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Veelal vanuit de positieve psychologie .
Eén van die levensvaardigheden is zorgen voor je lichaam. We leren je de nieuwste inzichten en oefeningen om optimaal fit te worden en te ontspannen. Misschien heb je als persoonlijke wens dat je een paar kilo kwijt wilt. Daar kunnen we mee aan de slag gaan. Deze reis is er extra aandacht voor de kracht van je adem.
Co Trainer Corine Witteveen
Corine begeleidt op de reis en in haar praktijk Go With The Flow, de ademcirkels.
De adem als poort naar het vinden van jouw FLOW en GROEI. Door het inzetten van de adem leer je vertragen in stilte voor zelfonderzoek waardoor je meer in het nu leeft, met meer rust, focus én energie, waardoor je beter presteert, effectiever bent en nog succesvoller wordt in wat je doet en met meer plezier leeft én werkt en GELUK ervaart.
Tijdens deze reis gaan we o.a. op zoek naar jouw Adem-FLOW en GROEI. Samen met andere deelnemers, lig je letterlijk in een cirkel. De warme energie die tijdens een cirkel ontstaat zorgt voor herkenning, erkenning en verbintenis. Soms is dat net dat beetje extra wat jij nodig hebt in het vinden van jouw FLOW en GROEI. Er is zoveel meer te delen over de adem, maar tijdens een Ademcirkel staat vooral de ‘’ervaring’’ centraal. Na een sessie ervaar je meer rust en overzicht in je hoofd en lichaam, meer energie en verbinding met jezelf.
Middag
Gezamenlijke lunch
Zelf in te vullen
Mogelijkheid om een fijne (begeleide) wandeling te maken.
Integreren van de lesstof.
Dobberen op het meer.
Relaxen op het strandje aan het meer.
Ruimte om jouw verbonden massage behandeling te ontvangen
Avond
Gezamenlijk diner
Op 2 avonden er is er een verdiepende avondactiviteit zoals deelnemen aan de ademcirkel.
Samen vinden we voor jou een nieuwe weg, waarop je thuis verder kunt wandelen. Je ontvangt praktische handvatten, geluks- en ontspanningsoefeningen die bij jou passen, en aan het eind van de reis heb je je balans, geluk, vitaliteit en ontspanning vergroot.
Meer weten over de geluksreizen?
Meld je onder aan de pagina aan voor meer informatie of voor deelname aan de reis.
Groepsgrootte: max. 12 deelnemers per reis.
- Trainers: 1 of 2 (afhankelijk van groepsgrootte)
- Datum: Zie hierboven
- Plaats: Lago Maggiore
- Duur: 6 dagen - 5 overnachtingen - 4 trainingsdagen - 2 avondsessies
- Inbegrepen: logies (o.b.v. 2 psk*) & ontbijt & lunch & 2 keer diner volledige programma incl massage & adem cirkels, werkboek In 4 stappen naar Geluk en begeleiding.
* toeslag 1 psk € 200,00 - Vervoer excl.: Op eigen gelegenheid of met onze hulp om samen te reizen met de trein of vliegtuig
- Prijzen: € 1495,00 pp (exclusief BTW)
Zakelijk geluk
Ben je leidinggevende en wil je je medewerkers of je team meer verbinding, vitaliteit, geluk, ontspanning geven? Organiseer een reis voor je team of voor (een aantal van) je medewerkers. Boek het ontspan- en geluksprogramma van VOOR JE GELUK erbij.
Tip om over na te denken :
Gelukkige werknemers zijn productiever, meer betrokken en bedenken betere oplossingen. Investeren in het geluk van je medewerkers rendeert. Een driedaagse training bij een willekeurige opleider kost gemiddeld € 1800,00 exlc BTW zonder overnachting. Wat deelnemers op reis leren nemen ze een leven lang mee en is in vergelijking met zo'n training erg gunstig.
“Ik vond de challenge helemaal perfect! En nu sta ik weer meer in mijn eigen kracht”
Annemarie